Mens en Gezondheid

Slapeloosheid: oorzaken, gevolgen en oplossingen

Je hebt last van slapeloosheid als je gedurende een langere periode slecht slaapt. Dit wordt een chronisch slaaptekort genoemd. Het kan ernstige gevolgen hebben. Er zijn verschillende vormen van slape… Leven, 15-07-2010

Verschillende slaapbehoeftes bij verschillende leeftijden

Slaap verschilt per leeftijd. Het grootste verschil is het aantal uren slaap. Pasgeboren baby’s hebben veel slaap nodig (zo'n 16 uur per dag), maar naarmate je ouder wordt neemt de slaapbehoefte steed… Leven, 16-07-2010

Waarom is slapen belangrijk?

Niemand weet wat slapen precies is. Je kunt het het beste omschrijven als een dagelijkse periode van rust waarin het lichaam zich herstelt.Je lichaam maakt onder andere nieuwe cellen aan en verwijdert… Leven, 15-07-2010